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1要做好经期保暖措施别受凉了，尽量别用凉水、别吃凉的东西、也别吃凉性水果,可以选择益母草或者红枣，平时穿衣服注意保暖，也可以多喝点豆浆，红糖水。另外，还有红肉（比如猪瘦肉，牛肉和羊肉），都是高蛋白搞热量的食物
北京白癜风治疗价格，尤其是牛羊肉，是上天赋予女性最好的恩赐，不要担心长胖，只要吃的适量，压根就不用担心它会给你带来脂肪。还有，多喝粥，放点红枣或者银耳之类的，对女性也是很好的。另外还可以服用育.宫.培.麟.丸这样的纯中药来调理治疗宫寒,效果也是很不错的.