赣州不惧寒冬的泳士客家新闻网 [复制链接]

客家新闻网讯记者肖靓报道：寒冬腊月，赣州市不少冬泳爱好者不畏严寒，在章江、贡江里享受户外冬泳的乐趣。

近日，记者在赣州市建春门浮桥看到，众多冬泳爱好者齐聚在此，一个个精神抖擞，跃跃欲试。经过简单的热身后，大家踩着浮桥先后跳入水中，挥臂畅游。只见大家在水中劈波斩浪，尽情展示自由泳、仰泳等各种泳姿，身后泛起一圈圈涟漪，如鱼儿一样快速前进。如今，冬泳活动已成为章江、贡江上一道亮丽的风景。

图为市民在贡江里冬泳。

冬泳是一项强健体魄、磨炼意志的体育运动，对人的心肺功能以及心血管都有很大的好处，能够提高免疫力，被称为“血管体操”。章江、贡江的自然环境为冬泳爱好者提供了良好的游泳条件。需要提醒市民注意的是，没有参加过训练的人千万不要贸然下水冬泳，以免发生意外。冬泳健身的时候，一定要注意控制每天运动的时间和强度，循序渐进，让身体有一个适应的过程，防止出现运动伤害。