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当你开着豪车，手臂突然麻木，觉得不敢打弯，你怕不怕？
当你提着名牌包，包里面装着降压药，你苦不苦？
当你住着大房子，睡着舒适的大床，却整夜睡不着觉，你烦不烦？
当你奋斗了那么多年，好不容易才有钱，到最医院，你冤不冤？
健康----是美好生活的基础与根本所在。
而随着生活水平的提高，人们工作、生活中的不良行为习惯带来了诸多如失眠、内分泌失调、胃口差、顽固性口腔溃疡等亚健康问题。
那么，亚健康群体该怎样做好保健呢？
据了解，中医保健的方法包含食疗、体疗、物理疗法等多个方面，临床应用较多的主要有针灸、按摩、拔罐、足疗等体外治疗法，药膳、药粥等膳食治疗法及中草药、中成药的内治法。
“在众多保健方法中，中草药汤剂的内治法比较常用，治疗效果也比较好。”专家介绍说，中医讲究“治病求本”原则，中药汤剂是中医传统、更能让药材发挥药效的方法，能有效地通过“治本”来解决病症。
医院中医馆
医院重点专科之一，与南京中医药大学的教授紧密合作，集江苏省、镇江市名老中医为一体的中医团队。中医馆拥有正教授4名、博士生导师3名、主任中医师7名、主任中药师1名。其中有国家中管局中青年学科带头人、江苏省学科带头人。中医馆坚持以中医传统理论为基础，突出专科建设，为广大人民群众的健康提供优质全面的医疗服务。
中医馆开设中医综合门诊、针灸理疗室中医综合门诊：治疗中医内科、外科、妇科、多发病；风湿性疾病；神经性疾病；疼痛性疾病等。
针灸理疗室：治疗颈椎病、腰椎病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、头痛、眩晕、面瘫、耳聋、失眠、痛经、减肥、中风后遗症等。特色治疗：内热针、小针刀、穴位贴敷等新技术、新方法。
中医科分类
有利于提高中医对疾病专一的研究和治疗
也为患者问医就诊提供了方便
主要有哪些呢、给大家介绍下：
中医内科
中医内科包括神经系统疾病，消化系统疾病，泌尿系统疾病、呼吸系统疾病等。消化系统疾病，比如胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胆结石、结肠炎、溃疡性结肠炎、肠易激综合征等。呼吸系统疾病，比如感冒、咳嗽、肺炎、哮喘、肺心病、慢性支气管炎等。泌尿系统疾病，比如膀胱炎、前列腺炎、肾盂肾炎等。
中医外科
中医外科是以中医药理论为指导，研究外科疾病发生、发展及其防治规律的一门临床学科。包括疮疡、乳房疾病、瘿、瘤、岩、皮肤及性传播疾病、肛门直肠疾病、泌尿男性生殖系统疾病、周围血管和淋巴疾病及外科其他疾病等内容。其中治疗肛肠疾病是本科室的一大特色，主要治疗便秘、肛裂、肛瘘、肛门脓肿、肛门狭窄、肛周湿疹、混合痔、内痔、外痔等。
中医妇科
中医妇科主要治疗妇女月经病、带下病、妊娠病、产后病、乳房疾病、前阴疾病和妇科杂病。中医治疗妇人疾病具有一定优势，如功能失调性子宫出血、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、绝经后骨质疏松症等。
中医针灸
中医针灸是针刺法和炙法的合称。针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，用捻、提等手法，通过对经络腧穴的刺激来治疗疾病。炙法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼体表的经络腧穴，利用热的刺激来治疗疾病。针灸疗法适用于各科疾病，包括许多功能性疾病和传染病，以及部分器质性疾病。
1、中医讲究顺应四时，不同季节用不同食物养生。
春天要补肝，多吃青笋、青菜、青豆、菠菜等青色食品；夏天需养心；多吃山楂、西红柿、红苹果、胡萝卜等红色食物：夏天补脾，可多吃山药、黄小米等黄色食品：秋天需补肺，多吃白果、白梨、白桃、百合等白色食品：冬天养肾，适当多吃黑芝麻、黑米、黑豆等黑色食品。”专家介绍说，在不同的季节，需要补充不同的养分来补充身体的需求。
2、冬令时节通过膏方的调补，吸收、贮藏精华，从而能够改善体质，防病治病。
“膏方”，俗称膏滋、膏剂，属中医八种剂型“丸、散、膏、丹、汤、酒、露、锭”之一，是最古老的中药剂型之一。膏方是在大型复方汤剂的基础上，反复煎煮，去渣取汁，后掺入某些辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型，是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的成药。
膏方分类：1、水膏：药汁加热后浓缩，不放辅料。
2、素膏：添加麦芽糖、蔗糖、蜂蜜等植物性辅料熬膏。
3、荤膏：素膏中加入动物胶类熬膏。
3、冬季最佳滋补----阿胶糕
阿胶糕是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黄酒等制作出的食品，具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少皆宜的具有复合保健价值的补品，是补气养血的上佳选择，同时还能起到美容养颜，提升身体抵抗力的作用。
冬季吃阿胶糕的好处：
1、补血养血阿胶是补血的上佳选择，生活中很多的女性朋友出现了贫血或者血虚的情况，这样的话可以通过食用阿胶糕来进行调理，除了补血养血之外，还能起到滋阴润肺，缓解手脚冰凉的作用。2、增强体质阿胶中含有丰富的蛋白质，更容易被人体吸收，尤其适合身体虚弱的人群食用，能够增强体质，提升身体的免疫力，还能起到补肾气的作用。3、美容养颜延缓衰老阿胶糕具有很好的美容的作用，经常食用阿胶糕可以让你的面色更红润，肌肤更嫩滑、更有光泽。除了美容养颜之外，阿胶中含有多种氨基酸及微量元素，适当的食用对身体健康有很大的益处，同时能起到抗衰老的作用
养生该如何下手?让我们来帮助您
如果您需要膏方调理
如果您需要阿胶滋补
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中医馆专家介绍
袁叶：主任中医师11医院老年科主任、主任中医师，江苏省中西医结合学会老年病专业委员会委员，江苏省中医养生专业委员会委员，镇江“”人才第一、第二期科技骨干。镇江市“健康卫士”、“十优医生”对内科“咳喘”、“眩晕”、“失眠”等常见病、多发病具有丰富的治疗经验。擅长：老年病治疗、中医养生、脾胃病、肿瘤的康复治疗及各种呼吸、消化、心血管等疑难杂症的治疗。坐诊时医院陈宁勇：教授11
南京中医药大学教授、主任中医师。师从国医大师、伤寒学派大家陈亦人教授。主持和参加国家“十一五”支撑课题项目研究；担任《中华本草》常务总编审组主要成员，获中国科技图书一等奖、江苏省科技进步一等奖；担任《中药大辞典》编委，获第二届中国出版政府奖；多次应邀赴德国、新加坡、港澳等地从事中医诊疗和讲学。擅长：慢性肾脏病、尿毒症、尿路结石、脾胃病和肝胆疾病。
坐诊时间
医院
王啸扬：副主任中医师11
医院副主任中医师，南京中医药大学毕业。师从全国名老中医陈继明、郁仁存先生，镇江名老中医夏航胜先生，四十年潜心钻研中医药，主要开展各种良、恶性肿瘤的中医药治疗，包括肿瘤手术、化疗、放疗前后患者的体质调养、并发症的防治；术后肿瘤患者的长期调养；中晚期肿瘤患者的抗瘤抑瘤治疗。擅长：中医药治疗肿瘤、慢性肝病。
坐诊时间
医院
尤虎：教授11
中医博士、副主任中医师，南京医院中医科副主任，南京中医药大学中医文化研究中心副研究员。
陈氏太极拳第13代传承人，江苏卫视《万家灯火》、东方卫视《X诊所》主讲嘉宾，江苏卫视《最强大脑》医学顾问等。出版《历代名医经方一剂起疴录》、《九种体质养生膏方》、《九种体质太极养生》等专著。擅长：内科、妇科、男科常见病调理，中医体质辨识，膏方定制。
坐诊时间
医院
任南鑫：主任中医师11
江苏省名中医，主任中医师,医院院长，南京中医药大学兼职教授,曾当选中国中医药学会脾胃病分会委员,江苏省中医药学会常务理事和江苏省中医药学会脾胃病专业委员会副主任委员,全国、江苏省老中医药专业学术经验继承工作指导老师。
对治疗慢性萎缩性胃炎、反流性食管炎、胃及十二指肠球部溃疡、慢性结肠炎、胆囊炎、胆结石，急慢性支气管炎，风湿及类风湿性关节炎，复发性口腔溃疡，贫血，老年病，冠心病，高血压，中风后遗症，失眠症，抑郁症，痤疮，月经不调，肿瘤，手术化疗后的中药调理有丰富的诊治经验。擅长：应用中医药治疗消化、呼吸系统疾病和内科各种疑难杂症。
坐诊时间
每周日上午银山服务站
王国正：主任中医师11
毕业于南京中医药大学，医院、解放军第医院进修学习。从事中医科、中医骨伤科临床工作三十余年，在国家级和省级医学杂志上发表论文多篇。采用中医药方法治疗内科疑难杂症、妇科病、更年期综合征有独到之处。对肿瘤术后调理、亚健康调理、冬病夏治和膏方滋补调理有独特见解和疗效。擅长运用针灸、内热针、小针刀、推拿、理疗、中药熏蒸和整脊疗法治疗颈肩腰腿疼痛、关节炎、软组织损伤、中风后遗症、骨折、脱位等各种疾病，受到了广大患者的一致好评！
坐诊时间
医院
妇科医生介绍张龙青：妇科主任11从事妇产科临床工作二十多年，曾医院妇产科多年，医院妇产科主任，医院妇产科主任。对妇科常见病、疑难病的诊断、治疗具有丰富的临床经验，擅长运用中西医结合治疗各种妇科炎症、不孕症、月经不调、宫外孕、卵巢囊肿等疾病，熟练掌握计划生育、LEEP刀治疗宫颈糜烂等微创手术。特别擅长宫颈疾病、无痛人流、外阴肿块等妇科疾病。坐诊时间
医院
肛肠科医生介绍笪元忠：外科主任11毕业于江苏大学临床医学专业，从事外科工作二十多年，擅长开展多种外科常见手术，如肛肠手术、腋臭手术、外科下腹部手术、四肢骨折的固定、包皮包茎手术，颈肩腰腿疼的针刀、臭氧治疗等，尤其是微创治痔疮手术，深得广大新区人民的认可。同时开展各种泌尿疾病的治疗（如前列腺疾病等）。坐诊时间医院针灸科医生介绍武谦新院长11
毕业于中国中医研究院针灸进修学校，从医二十八年余，师从镇江针灸名医，原金山、焦山主持--脱尘大师，并为闭门弟子，特定名老中医传承弟子，曾医院、医院进修学习，擅长针灸之术，对许多疑难杂症治疗有奇效，有多篇论文发表于国家级针灸杂志上。
主治：中风偏瘫、面瘫、坐骨神经痛、肩周炎、颈椎病、落枕、腰背痛、椎间盘突出症、骨质增生症、腰及各种关节扭伤、腰腿痛、风湿、类风湿性关节炎、偏头痛等各种疼痛疾病、神经系统疾病以及各种疑难杂症。
坐诊时间
医院
口腔科医生介绍葛继畅11口腔专科毕业，主攻口腔全科，主要擅长口腔内科根管治疗，无痛牙周治疗，在口腔修复方面以微创修复嵌体贴面修复，微创美学树脂修复，尤其擅长前后牙残冠残根的保存修复、固定长桥修复、活动义齿修复，吸附性全口义齿。坐诊时间
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