为了健康为了美丽，现在减肥成了全民话题了，说起这个人们首先会想到的就是宿便，有宿便和便秘诀的人更容易长胖这也是公认的，所以对一天大便几次现在也成了大家关注的重点，有的人一天一次、有的人一天两次、而有的人两三天一次，那么到底这个大便两三天一次正常吗？正常的大便频率是多少呢？下面来了解一下吧。
医生们普遍认为，次数不是最关键的，关键的是状态。如果粪便不是太松软或是太坚硬，人们从每天排便3次到两三天一次都属于正常范围。也就是说，排便有规律并不意味着每天都应该排便，而是自始至终保持稳定一致的习惯。只有在排便频率发生突然变化时，才应引起注
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首先要了解什么样的大便是正常
李从悠、健康的。
1、性状：条状软便不粘连。健康的大便多呈条状软便，在便池内不粘连，能浮在水面，水冲即净。糊状、没有干结成块的大便也属正常。食物蛋白质高时，大便会偏硬，近似黏土；碳水化合物高时，大便则偏软或成糊状。
2、颜色：*色或*褐色。正常大便呈现*色或*褐色。摄入奶制品，大便多为淡*色；吃较多绿色蔬菜时，大便会偏绿；吃肉较多，大便为棕*色；吃猪血、猪肝，或服用某些中药时，大便发黑。
